Как укрепить иммунитет ребенка

Закаливание: Лучше всего эту процедуру проводить на свежем воздухе, в идеале –на даче. Однако это можно сделать и в условиях квартиры: поставьте ребенка в ванну и сначала включите теплую водичку, а потом – буквально на несколько секунд – воду сделайте по прохладнее. Если вы будете выполнять эту процедуру каждый день в течение хотя бы одного года, ваш ребенок забудет, что такое простуда и грипп. Такая, казалось бы, очень простая процедура, весьма и весьма эффективна. Будьте осторожны, не переохладите ребенка.

Зарядка: Да, да, именно зарядка. Это еще один крайне важный момент в воспитании иммунитета вашего ребенка. При помощи даже самой простой зарядки у ребенка укрепляются мышцы, тренируется весь организм, становятся более жесткими кости, а также зарядка очень положительно влияет и на выработку у ребенка характера.

Солнце: Естественный источник витамина D. Чем больше времени ребенок проводит на солнце, тем больше витамина D он получает. Витамин D влияет на усвоение организмом ребенка кальция, на улучшение настроения, на укрепление нервной системы.

Вода: Морская вода насыщает организм ребенка морской солью и йодом, что способствует правильному развитию ребенка, как физическому, так и умственному. Однако даже если у вас не получилось отправить ребенка на море, простое купание в обычной реке или даже в пруду закаляет детский организм, тренирует мышцы, ребенок учится плавать, держаться на воде, правильно дышать. Плавание формирует скелет ребенка, тонизирует мышцы, ведь движение – это жизнь.

Свежие овощи и фрукты: Лето, пожалуй, единственный период года, когда столь дефицитные и дорогие свежие овощи и фрукты становятся доступными практически всем. Наконец-то можно себе позволить наесться этими продуктами. И, конечно же, все эти свежие овощи и фрукты отдают ребенку свои витамины, что еще больше способствует укреплению иммунитета ребенка.

Свежий воздух: Понятно, что в городах воздух очень условно свежий. А вот у дедушки и бабушки на даче или в деревне им можно насладиться сполна. Он проникает, как и солнышко, в каждую клеточку тела ребенка при помощи крови, которая также в свою очередь насыщается кислородом. От этого наши дети меньше болеют. Всякие вирусы им становятся нестрашны.

Лекарственные препараты: Конечно, укреплять иммунитет ребенка можно и при помощи различных иммунных лекарственных препаратов. Однако всегда следует помнить, что такие препараты может назначить только врач и только после сдачи ребенком всех анализов. Как правило, к такому способу родители прибегают, когда самые простые, но и самые действенные варианты, перечисленные выше, уже не помогают.

Укрепить иммунитет ребенка летом – одна из самых простых для родителей задач. Ведь у вас есть естественные и очень действенные помощники: свежий воздух, солнце, вода, свежие овощи и фрукты!

Недорогое такси - таксикиевонлайнзаказ.kiev.ua

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *